我谁也不喜欢也没人喜欢我是一种怎样的心理在做怪？
一个95后的朋友昨天告诉我她在单位辞职了。虽然每年年底和春节后都是辞职高峰，但她辞职我还是有些意外。
在我印象中，她是一个性格活泼，对人也很热情的姑娘。问她辞职的原因，她说的也很让我吃惊：“我总觉得没人喜欢我，再干下去没意思。”
在进一步询问中，她告诉我，在单位里大家似乎都不喜欢她，没有人对她表示过特别的关心，甚至连主动和她说话的人都很少。
她总觉得自己什么地方得罪人了，可是又想不出来到底问题出在哪。越干越郁闷，勉强坚持了一年，就决定辞职了。在她看来自己不讨人喜欢，不如换个环境。
恰好我也认识她一个同事，和这个同事说起她。对方回答，没有啊，我们都挺喜欢她的，就是工作忙，再就是单位人际关系复杂，可能大家都不太情绪外露吧。
同事对她的辞职也表示挺遗憾的，大家甚至都不知道她为什么辞职。听了她同事的话，我明白了，她是败给了自己的不自信，太在乎别人眼里的她。
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由她的事，我想起了小时候读过的一个“杯弓蛇影”的故事。
故事中的人，把墙上的弓投射到酒杯里的影子，看成了酒里有蛇，因此忧患的差点丧命。其实，现实生活中，我遇到的像我朋友这样人很多。他们明明很优秀，但就是觉得没人喜欢自己。
我表弟也是这样，谈对象吹了一个又一个。每次总是埋怨：“我这人可能不讨人喜欢吧。”让人听了就觉得很丧。
其实，从心理学角度来分析，他们的问题或许真的不是自己不优秀，准确的说是自我认同感缺失。心理学家马斯洛提出过人有七大需求，其中在社交需求中就包括被认同的需求。
人的认同感来源于两个方面，一个是自我认同，简单的说就是对自己有个正确的认识。另一个是获得他人的评价和认同，以此达到心理的满足。
在我朋友和表弟身上体现出来更多的是，他们需要“他人的评价和认同”，试图用别人对自己的认同，来达到自我认同的目的。
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总是感觉没有人喜欢自己，事实上“没有人喜欢自己”的这种情况也许根本不存在，只是主观臆断。
这种心理形成的原因，是因为太在意别人对自己的看法，又没法或者不能准确地从别人那里得到自己想要的评价，因此陷入了自我否定，对自己评价过低的不自信心理。
一个人缺少了对自己的正确认识，就会过多的依赖于从外界对自己的评价。其实这种心理对个人成长和处事都很不利。
有句话说，人最大的缺点就是不能正确认识自己。有的人对自己评价过高，则会表现出自负，相反则自卑。
改变这种心理，需要善于发现自己的优点和长处，慢慢培养学会欣赏自己的能力，建立自信心。
另外，要克服自己依赖他人认可的心理。你要记住，我就是我，我缺点再多，我也是世界上独一无二的我。谁都不是人民币，没办法做到让所有人都喜欢，人有时候最好的生活方式反而是取悦自己，不要管别人怎么看，自己开心就好。
对自己有了正确的认识，才能在和别人相处时不卑不亢，不妄自尊大，也不妄自菲薄，才能赢得别人的尊重，获得事业、爱情和人生的成功。
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